⚽ 足球竞赛规则
FIFA · 最新标准版
📋 核心规则 · 快速掌握
足球比赛由两队各11人（含守门员）在长方形草地球场进行，目标是将球射入对方球门。比赛由一名主裁判和两名助理裁判（及VAR视频助理裁判）执法。
- ⏱️ 比赛时间：上下半场各45分钟，中场休息15分钟。补时由裁判根据中断时间决定。
- ⚡ 越位：进攻球员在对方半场，且头、躯干或脚比球和倒数第二名防守球员更靠近球门线时，即越位（手/臂部除外）。
- 🟨 犯规与纪律：危险动作、拉人、冲撞等判罚直接任意球或点球；严重犯规可出示黄/红牌。
- 🥅 点球：防守方在本方罚球区内犯规，判罚点球。点球距离球门11米（12码）。
🔎 竞赛规则详解
📌 界外球 & 角球 & 球门球
· 球整体越过边线，由最后触球队员的对方掷界外球（双手举过头顶，双脚不得离地）。
· 球整体越过球门线（未进球），最后触球为攻方则判球门球；为守方则判角球。
· 角球直接进门算进球，界外球直接进门不算。
📌 任意球 & 点球
· 直接任意球：可直接射门得分。间接任意球：必须经第二人触碰后进球有效。
· 罚点球时，除罚球队员和守门员外，其他球员应站在罚球区及罚球弧外。
· 守门员必须双脚站在球门线上，直到球踢出。
🔄 换人规则：正式比赛最多可换5人（含中场休息），加时赛额外允许换1人。换人需经裁判同意，先下后上。
🧠 越位 · VAR · 特殊条款
⚡ 越位判罚要点：越位位置本身不犯规，只有在越位位置参与进攻、干扰对方或获得利益时才判罚。中场开球、角球、界外球和球门球时没有越位。
📹 VAR仅对进球、点球、红牌、罚错对象等“清晰明显错误”介入。
⏸️ 补水暂停&冷却暂停：高温或特殊情况下可设置。
⚠️ 严重犯规与红牌：严重铲球、暴力行为、故意手球破坏明显进球、辱骂等，直接红牌罚下。两黄变一红也须离场。
❓ 常见问题 · 权威解答
越位时，助理裁判什么时候举旗？
助理裁判应在攻方球员越位位置触球或试图触球时举旗。若越位球员未参与进攻，裁判可延迟举旗，待进攻结束再判罚。
守门员持球时间有限制吗？
守门员在本方罚球区内用手控球时间不得超过6秒。若超时，判给对方间接任意球。
点球大战的规则是什么？
双方各派5名球员罚点球，进球多者胜。若平局则进入突然死亡，轮流罚球，直至一方罚失。只有比赛结束时场上队员可参与。
球击中裁判后进入球门，算进球吗？
算。裁判被视为比赛中的“中立物体”，球碰到裁判后若直接入门或改变路线，进球有效（除非裁判故意干扰比赛，但极少见）。
加时赛还有客场进球规则吗？
自2021年起，多数赛事已废除客场进球规则。加时赛后若总比分平局，直接进入点球大战。
📘 更多问题可咨询当地足球协会或裁判委员会
🧑⚖️ 裁判手势 & 比赛管理
🖐️ 直接任意球：手臂平举
⬆️ 间接任意球：手臂上举
🟨 黄牌警告
🟥 红牌罚下
裁判可通过哨声、手势和旗语控制比赛。第四官员负责换人及补时牌显示。